O mnie
Kilka słów o mnie
Nazywam się Ania i jestem fizjoterapeutką z Płocka – pracuję z kobietami, mężczyznami i wszystkimi osobami, które potrzebują wsparcia w zakresie fizjoterapii uroginekologicznej, urologicznej i ogólnej.
Pomagam osobom, które zmagają się z trudnościami, o których często trudno mówić. Ból w obrębie miednicy, nietrzymanie moczu, napięcia po porodzie, uczucie „ciągnięcia” w dole brzucha, ból podczas współżycia czy trudności z wypróżnianiem – to tylko niektóre z problemów, z jakimi trafiają do mnie pacjenci.
W pracy kieruję się podejściem całościowym. Nie skupiam się tylko na objawach – szukam przyczyn. Łączę techniki manualne i nowoczesne narzędzia diagnostyczne, ale przede wszystkim – słucham i obserwuję.
popularne dolegliwości
Wybrane dolegliwości z którymi Ci pomogę!
Kiedy jesteś kobietą
Na co dzień wspieram kobiety na różnych etapach życia – przed ciążą, w ciąży, po porodzie i w okresie menopauzy. Zgłoś się, jeśli doświadczasz:
- Napięcia i dyskomfort po porodzie
- Obniżenie dna miednicy
- Nietrzymanie moczu
- Bolesne współżycie
- Bolesne miesiączki
Kiedy jesteś mężczyzną
Coraz więcej mężczyzn szuka pomocy w obszarze fizjoterapii urologicznej – i słusznie. Zgłoś się, jeśli zauważasz u siebie:
- Fizjoterapia przed i pooperacyjna
- Ból krocza, moszny lub odbytu
- Zespoły bólowe miednicy
- Nietrzymanie moczu
- Zaburzenia erekcji
Kiedy po prostu coś Cię boli
W gabinecie pomagam osobom z różnymi dolegliwościami – nie tylko związanymi z miednicą. Zgłoś się, jeśli odczuwasz:
- Ból pleców, barków, karku lub bioder
- Napięcie w obrębie brzucha lub klatki piersiowej
- Trudności z oddychaniem lub wypróżnianiem
- Dyskomfort po operajach i urazach
- Objawy stresu, które "wchodzą w ciało"
USŁUGI
Co dla Ciebie zrobię?
Fizjoterapia uroginekologiczna
Holistyczna praca z ciałem kobiety w każdym etapie życia – od ciąży po menopauzę.
Fizjoterapia mężczyzn
Indywidualna terapia wspierająca zdrowie urologiczne, intymne i funkcjonalne u mężczyzn.
Fizjoterapia ogólna
Kompleksowe podejście do napięć, bólu i ograniczeń ruchu w różnych częściach ciała.
Fizjoterapia dzieci
Fizjoterapia dzieci i młodzieży wspierająca rozwój, postawę i zdrowie na różnych etapach dorastania.
Fizjoterapia stomatologiczna
Wsparcie w redukcji napięć w obrębie żuchwy, twarzy, szyi i stawów skroniowo-żuchwowych.
Igłoterapia estetyczna twarzy
Naturalna metoda poprawy napięcia, elastyczności i wyglądu skóry twarzy bez skalpela.
Opinie
Co mówią o mnie pacjenci?
Częste pytania
Najpopularniejsze pytania
Pierwsza wizyta to przede wszystkim spokojna rozmowa i dokładne zebranie wywiadu. Na początku pytam o Twoje dolegliwości, historię zdrowotną, przebyte zabiegi, porody czy inne ważne kwestie związane z ciałem. Następnie – w zależności od sytuacji – przechodzimy do badania funkcjonalnego i oceny napięcia tkanek, postawy ciała, a w razie potrzeby również do badania USG lub EMG.
Wszystko odbywa się w komfortowych warunkach, z pełnym poszanowaniem Twojej prywatności i granic. Na koniec omawiamy plan terapii i pierwsze zalecenia – możesz od razu liczyć na konkretne wsparcie.
To bardzo indywidualne – wiele osób odczuwa poprawę już po pierwszej wizycie, zwłaszcza jeśli chodzi o napięcie czy świadomość ciała. W przypadku bardziej złożonych problemów (np. nietrzymanie moczu, obniżenie narządów, przewlekły ból) potrzeba więcej czasu i systematycznej pracy, by efekty były trwałe.
W terapii nie chodzi tylko o szybki efekt, ale o realną zmianę – dlatego skupiam się na tym, by dobrać podejście do Twojego ciała i tempa. O wszystkim informuję na bieżąco, byś wiedział/a, czego możesz się spodziewać.
Tak – jak najbardziej. Praca z kobietami w ciąży i po porodzie to ważna część mojej praktyki. Odpowiednio dobrane techniki są całkowicie bezpieczne zarówno dla mamy, jak i dziecka, a mogą znacząco poprawić samopoczucie, zmniejszyć bóle kręgosłupa, napięcia miednicy, czy przygotować ciało do porodu.
Po porodzie również warto się zgłosić – niezależnie od tego, czy był to poród naturalny, czy cesarskie cięcie. Możemy wtedy zadbać o blizny, napięcia, postawę ciała czy powrót do codziennej aktywności. Zawsze dostosowuję terapię do Twojego etapu i potrzeb.
Nie musisz się specjalnie przygotowywać – najważniejsze to przyjść w wygodnym ubraniu, które nie krępuje ruchów (np. legginsy, dresy, koszulka). Jeśli masz wyniki badań (np. USG, rezonans, wypisy ze szpitala), warto je zabrać – mogą pomóc w ocenie sytuacji.
W przypadku fizjoterapii uroginekologicznej dobrze jest wcześniej opróżnić pęcherz (chyba że badanie tego wymaga – wtedy powiem wcześniej). Jeśli masz pytania lub obawy – śmiało, wszystko wytłumaczę i odpowiem.
Tak, może być bolesna, ale zawsze dostosowuję siłę bodźca do pacjenta i staram się pracować w takim zakresie, który akceptuje pacjent. Może pojawić się uczucie dyskomfortu, np. przy pracy na napiętych tkankach, ale zawsze informuję, co robię, i reaguję na Twój sygnał. Najważniejsze to otwarta komunikacja – jeśli coś Cię niepokoi lub boli, mów mi o tym na bieżąco. Zależy mi na Twoim komforcie i poczuciu bezpieczeństwa.
Tak – fizjoterapia blizn to jedno z ważniejszych działań, które warto wdrożyć po porodzie (zarówno naturalnym, jak i przez cesarskie cięcie) oraz po innych zabiegach chirurgicznych.
Praca z blizną pomaga poprawić elastyczność tkanek, zmniejszyć ból, poprawić czucie i zapobiec kompensacjom w ciele. Nawet jeśli od porodu lub operacji minęło już sporo czasu – nadal możemy wiele zrobić. Nie jest nigdy „za późno”.
KONTAKT
Skontaktuj się ze mną!
Sob - Ndz: Zamknięte